Минздрав назвал допустимый вес школьного рюкзака и правила его выбора

Специалисты Министерства здравоохранения дали рекомендации родителям, как правильно выбрать ранец для ребёнка, чтобы избежать проблем с позвоночником, передает RasDaily.kz. 

Главное правило: вес полностью собранного рюкзака не должен превышать 10 процентов от массы тела школьника. Например, для ребёнка весом 30 кг портфель с содержимым не должен быть тяжелее 3 кг.

Существуют и отдельные нормы для учебников и тетрадей без учёта веса самого ранца: для 1–3 классов - до 2 кг, 4–5 классов - до 2,5 кг, 6–7 классов - до 3,5 кг, 8–11 классов - до 4,5 кг . Сам рюкзак должен быть максимально лёгким - не тяжелее 1 кг . В ведомстве также советуют выбирать модель с жёсткой ортопедической спинкой, широкими регулируемыми лямками для равномерного распределения нагрузки и светоотражающими элементами для безопасности в тёмное время суток.

Родителям рекомендуют регулярно проверять содержимое ранца и убирать лишние вещи, игрушки и тетради, которые не нужны на уроках, а также приучать ребёнка носить рюкзак на двух плечах. Если в школе есть шкафчики, часть книг и принадлежностей лучше оставлять там.